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注目したいダイエット方法
ダイエット方法にもいろいろありますが、私が注目しているのは、にんじんりんごジュースダイエットです。
朝起き抜けに、にんじん2本とりんご1個をジューサーでジュースにして、時間をおかずに噛むように飲みます。
お好みでレモン汁を入れてもいいでしょう。
ジュースは作り置きせず、酵素が生きているうちに飲むのがポイントだそうです。
午前中は排泄の時間で、朝ごはんはこのジュースだけにすることで、胃腸に負担がかからず身体の機能が排泄に集中できるのだそうです。
排泄が正常になることはダイエットにはとても重要です。
身体のめぐりをよくして、代謝の良い身体にすることがまず肝心です。
注目すべきなのは、にんじんとりんごは栄養分に優れていて、どちらも身体を温める食物なので冷え性改善もでき、美肌効果も期待できる点です。
ただ食事制限するダイエットは栄養が偏りやすいので、たとえダイエットが成功しても美しくなれません。
にんじんりんごジュースを飲み始めて身体が生き生きしてきたという方が多いので、私はこのダイエット方法にとても注目しています。
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